作者: admin

高血壓是其中一種最常見的長期疾病，研究顯示，香港4分之1的成年人有血壓高，而65歲以上的人士更加有近3分之2患有血壓高的情况，預防心臟病食物中的海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓，而且海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，可新增一氧化氮含量，使血管擴張，並調節鈉離子平衡，幫助降血壓，不僅如此，預防心臟病食物中的卵磷脂也有助於脂肪代謝，避免高血脂影響血壓。

 

臨床上若出現煩渴、多飲、多食、多尿、疲乏消瘦，或尿有甜味的症狀，皆可從消渴來論治，降血糖食物明顯的降血糖作用，是通過恢復病變胰島細胞機構和功能，增加外圍組織的胰島素受體，攝入人體的糖沒有足够的糖苷酶來分解，降血糖食物只能直接從腸道排出，阻斷人體對糖分吸收，從而抑制血糖上升，但是，並不是血糖降低了就能够有效的控制糖尿病。

 

現代人常為了交際應酬、維繫感情而大魚大肉，最後不但身材大走樣，甚至連身體的血壓、血脂都受到傷害，預防心臟病食物含有多種維生素和微量元素，這些物質能夠促進紅血球的生成，增加血液流量，提高身體的氧合能力，具有促進消化、降低血脂、改善血液循環、抗血小板聚集等功效作用，可以提高免疫力、預防高血壓及降膽固醇，預防心臟病食物可防止葡萄糖在腸道中與脂肪結合，並抑制脂肪吸收及堆積，降低血液中的壞膽固醇，幫助預防動脈硬化。

在健康觀念當道的現今，攝取過多糖分與肥胖可是有著直接的因果關係，進而造成心肌梗塞、腦中風、癌症接踵而至，降血壓食物中富含的黃銅類成分，水解產物，可以增加血流量，增強心肌收縮力和心臟排血量，可舒張血管，同時改善血管彈性，並恢復自我調節血壓的機制，達到降血壓目的，降血壓食物有助保持或恢復細血管的抵抗力，增強其柔韌性和彈性，並降低血膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐，冬日低溫怎麼可以不吃鍋！只是高油、高熱量的食物吃多，再加上懶得運動，膽固醇同時也悄悄地飆高！預防血管硬化食物具有持久的降壓作用，並能助降膽固醇、降低血脂，可以降低血脂肪，更有助調整血壓，維護肝臟健康的作用，可以增加血流量，增強心肌收縮力和心臟排血量，所以預防血管硬化食物對於心血管系統，有很好的康健作用。

 

如今高血壓是世界上罹病與死亡的主要兇手之一，不論對開發中國家，或已開發國家來說，都是公共衛生與疾病防治的一大考驗，改善高血壓食物除含維他命C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍，可新增一氧化氮含量，使血管擴張，並調節鈉離子平衡，對改善膽固醇、預防心血管疾病有正面助益。改善高血壓食物能抑制低密度脂蛋白（LDL）的氧化，進而降低罹患心血管疾病的機會。

 

血管堵了，血斑堵在任何一處，都有致命的風險，堵在心臟血管輕則胸悶心悸，重則心梗、猝死，降血壓食物品中的銀杏葉萃取物改善末稍血液循環，具有抗血小板活化因子的作用，抑制血小板凝聚，同時也能透過促進血管擴張而降低血管栓塞的風險，能使血管擴張促進動脈與靜脈的血液迴圈，因此降血壓食物能預防心血管疾病、腦血栓與中風，抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生，還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

漫長的血管累計有大約1500克的“斑塊”，包括血脂、血糖、尿酸、農殘、藥殘、添加劑等，在任何壹處血管堵塞，形成斑塊，極易突然倒下，甚至致命！降三高食物含有豐富的蛋白質、胺基酸、礦物質和維生素等多種營養成分，經常飲用，能增強人體體力，提高免疫功能，可以清除損害人類大腦和神經細胞、引起衰老的自由基，還可以抗心肌缺血，增加冠脈血流量。此外，降三高食物有效成分還具有類似阿斯匹林的作用，能夠抗腦缺血，擴張腦血管，促進血液循環，防血栓形成，抗血小板凝結，降低血液黏度，降血脂。

很多現代人都有高血脂和高血壓的問題，沒有好好控制，可能都會變成心臟病後選人，預防血管硬化食物可保護心臟、養護血管，這個方子主要針對心臟經脈淤阻，同時氣陰兩虛的病人有效，有擴張血管，降低血壓，擴張冠狀動脈新增血流量及鎮靜和降血糖，能縮短紅細胞及血色素恢復期，使網織紅細胞增多；預防血管硬化食物對多種細菌及結核桿菌有抑制作用。有抑制中樞神經的作用。還有增强免疫，降低血糖及抗腫瘤作用。

我們常說“通則不痛，痛則不通”，而這裡的通指的就是經絡暢通，降三高食物有强心功效，具有增加心肌收縮力，改善心臟功能的作用。保護心腦血管功效，它可以擴張冠心動脈，起到保護心腦血管的作用，可以降低血液黏度，進而改善血液流動情况。所以降三高食物臨床上多用於心絞痛、急性心肌梗塞與視網膜中央動脈栓塞效果顯著，能够疏通身體中的血脈，去除淤積血瘀功效。