分類: 預防心臟病食物

高血壓是其中一種最常見的長期疾病，研究顯示，香港4分之1的成年人有血壓高，而65歲以上的人士更加有近3分之2患有血壓高的情况，預防心臟病食物中的海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓，而且海帶還含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，可新增一氧化氮含量，使血管擴張，並調節鈉離子平衡，幫助降血壓，不僅如此，預防心臟病食物中的卵磷脂也有助於脂肪代謝，避免高血脂影響血壓。

 

現代人常為了交際應酬、維繫感情而大魚大肉，最後不但身材大走樣，甚至連身體的血壓、血脂都受到傷害，預防心臟病食物含有多種維生素和微量元素，這些物質能夠促進紅血球的生成，增加血液流量，提高身體的氧合能力，具有促進消化、降低血脂、改善血液循環、抗血小板聚集等功效作用，可以提高免疫力、預防高血壓及降膽固醇，預防心臟病食物可防止葡萄糖在腸道中與脂肪結合，並抑制脂肪吸收及堆積，降低血液中的壞膽固醇，幫助預防動脈硬化。

冬天到了，心血管疾病高發的季節，不少中老年人動不動就突發心臟病、腦溢血等，預防心臟病食物對人體多個系統都具有保護作用，尤其對心腦血管系統的作用比較突出，可以新增冠脈流量、改善微循環、抗血小板聚集和血栓形成，是一種安全又可靠的治療心臟血管疾病的天然中藥。同時預防心臟病食物對月經不調、經閉痛經、血行不暢、跌打損傷、瘡瘍腫痛、心煩失眠、心絞痛等病症有一定的療效。

 

夏日炎炎，心血管疾病的發病幾率大大增高，預防心臟病食物具有改善冠狀動脈血流，對於冠狀動脈心肌缺血的療效優於心肌梗塞的病變，對於輕中度病例治療效果優於重度冠心病病例，有效防治動脈粥樣硬化；預防心臟病食物還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。

你常常會聽到高血壓這個病名，即使現在高血壓的盛行率很高，預防心臟病食物能使主動脈粥樣斑塊形成面積明顯減少，血清總膽固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低，有效改善心臟的功能，能擴張冠狀動脈，防止動脈粥樣硬化，預防心臟病食物可以幫助治療高血壓、高血脂肪和其他疾病；具有活血化瘀的作用，可减少淤血，促進血液迴圈。

血管是人類最重要的器官，血管的通暢可保證血液的正常流動，帶走身體的垃圾，所以我們要保護好血管，預防心臟病食物能有效地降低血清膽固醇中甘油三脂，改善血清膽固醇與磷脂的比例，對高血壓的降壓作用，具有明顯效果，軟化血管，防止動脈硬化，清除血管內壁脂肪垃圾，達到了保護血管、預防和治療冠心病的目的，預防心臟病食物對心、腦、肝、腎都有保護作用。還具有降低血清膽固醇含量，擴張血管，改善心腦血液循環，提高末梢血管血流量，促進造血幹細胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用。

現在越來越多的人受到三高疾病的影響導致健康受損，三高指的是糖尿病、高血脂症、高血壓這些慢性疾病，如果病情得不到控制有可能會威脅健康，甚至引發各種併發症，預防心臟病食物所含有的脂肪屬於為單元或多元不飽和脂肪，對改善膽固醇、預防心血管疾病有正面助益，可以協助舒張血管，囙此在調節血管張力、控制血小板聚集方面有很大的效果，也可以藉此降低血管的傷害。

心臟，是我們的生命中樞，身體所有的運作都仰賴它的開啟，在人體的奧秘中它佔有不可或缺的位置，但畢竟我們每天都在使用它，所有的不良習慣都會影響到心臟的健康，預防心臟病食物含有藻酸、藻類多醣體、水溶性膳食纖維、鋅、黏蛋白等物質，有助於降低血脂肪，可抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化，避免被巨噬細胞吞噬，預防心臟病食物含有的亞麻油酸可有效降低血中膽固醇，抑制動脈硬化的進行，可以抑制血小板在血液中形成凝塊。

傳統中醫論及血路不通，多半與血瘀體質相關，但你可能不知道，許多心血管疾病如腦中風等，很可能是因血瘀而起，預防心臟病食物有强心功效，具有增加心肌收縮力，改善心臟功能的作用。保護心腦血管功效，它可以擴張冠心動脈，起到保護心腦血管的作用，預防心臟病食物可以抑制血小板聚集，促進纖溶，抑制血栓形成，起到抗凝血的作用。

日常生活該如何保護心臟？相信沒人比心臟科醫師更清楚了，預防心臟病食物含有許多對心血管系統有益的微量營養素，包括維生素C、E、K、B6、核黃素、菸鹼酸、葉酸、鎂和鉀。所有這些物質都能透過擴張血管來改善血液流動，透過改善心臟收縮來提高心輸出量，並使紅血球更健康、更滑順地穿過身體，預防心臟病食物有助維持健康體態，對心血管健康產生正面影響。