分類: 改善高血壓食物

精緻、重口味的飲食習慣，使得現代人飲食中的鹽分、脂肪、熱量等偏高，長期下來容易導致血壓升高、危害心血管健康，改善高血壓食物中的主要成分有助降血壓，效果和一些常用降血壓藥不相上下，它含有鈣與鎂可調節血管平滑肌的收縮與放鬆，而鎂又可增加一氧化氮生成，促進血管擴張，避免血管過度收縮而造成血壓升高。